明るい光を存分に、体全体で浴びてください。 春の明るい光は、生命の中に滞った澱を溶かします。 気持ちが沈む時ほど自分の周囲を明るく照らしてください。 冷えた心が温かく緩みだします。 顔を上げて、小さくても一歩を踏み出しましょう。 私たちはあなた…