ガイドチームから繰り返し体験する感情や思考のセルフヒーリング方法が届いていますので、お伝えいたします。 【手順】 ①癒やしたい感情や思考を特定する。次々と他の感情や思考が出てくるようなら、特定したものをイメージで箱に入れると良い。