心の中の甘いときめきが、あなたから溢れてふわふわと世界に広がっていく様を思い浮かべてください。
それは優しい光のシャワーとなって、あなたの周囲を柔らかく照らしてくれるでしょう。
あなたが送り出したものが、あなたが受け取るもの。
このとてもシンプルな世界の真実をしっかりと認識してください。
欲しいものを「与えてもらうこと」で得ようとする時、更なる渇きを呼び寄せることに気が付く必要があります。
「誰か」や「何か」はあなたとは別の存在ですから、なかなか思い通りには動いてくれないものです。
欲しいと思うものがあるなら、まずはあなた自身が与えることです。
自分自身に与えることです。
「自分にはできない」という思いが出てきたら、それこそが渇きを生み出す種だと知ってください。
ダメな自分。価値のない自分。無力な自分。
そこにあなたを縛り続けるものは、あなたが自分自身をどういう存在だと信じているのか。唯それだけです。
心に嘘をつかなくて大丈夫。自分を愛している振り、認めている振りなど、しなくてもいいのです。
自分を受け入れられない気持ちを、まずはあなた自身が受け入れてください。
ただ静かに。
自分を否定すること、傷つけることがやめられない痛みを、ただ知って欲しい。受け入れて欲しいと切望する声に、あなたは心の奥で気が付いていますね。
ならば、始まりはそれで充分です。
私たちは、静かに、ゆっくりとあなたの痛みを溶かします。
自分を受け入れられない痛みを溶かします。
痛みがそのまま受け入れられた時の深い安堵を想像してください。
あなたの心が息を吹き返していく煌めきを、安心感の中で生まれる稚いときめきを感じてください。
あなたが送り出したものが、あなたが受け取るもの。
あなたが自分に与えたものが、今度はあなたの世界に芽吹いていくのです。
～アクアマリン（マリアージュヒーリングチーム）より～
