Healing Space Maria-juの架け橋ブログ

Healing Space Maria-juが贈るチャネリングメッセージとスピリチュアルライフの実践ブログです。

呼吸に意識を向けて

心に余裕がない時、体も緊張で委縮してしまっています。

難しいことは考えずに、そっと息を吐いてみてください。

肩や首、背中の強張りが少しでも解けたように感じるのであれば、ささやかな優しい呼吸を続けてください。

もしかしたら、息を吸うことが難しく感じるかもしれません。

あなたたちの多くは、自然な呼吸がどんなものであるのかも忘れてしまう程、張り詰めながら生きています。

呼吸は生命の自然なリズムを刻んでいます。

呼吸に意識を向ける時、私たちは今ここに存在し、大いなる自然のリズムとひとつになります。

特別な何かをする必要はありません。ただ、意識して優しい呼吸を繰り返してください。

あなたが抱えているたくさんの重石が、吐く息に溶けていくように。

                       

                       ~マリアージュガイドチームより~